Buah bit merah (Red Beet) adalah salah satu jenis buah-buahan yang sering ditemukan di pasar atau supermarket. Harga buah bit untuk sekilo-nya bisa menyentuh harga 10.000-20.000 rupiah. Buah ini memiliki kulit berwarna merah tua dengan daging buah yang juga berwarna merah. Buah bit merah sangat populer di kalangan pecinta makanan sehat dan sering dijadikan bahan dalam berbagai jenis masakan dan minuman.
Buah bit merah mengandung banyak nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan. Buah bit merah diketahui memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh. Kandungan nitrat dalam buah bit merah juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah. Salah satu nutrisi yang paling dikenal dalam buah bit merah adalah betalain, yaitu pigmen merah yang memberikan warna pada buah ini.
Betalain juga memiliki sifat antioksidan yang kuat dan dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Selain betalain, buah bit merah juga mengandung serat, vitamin C, folat, dan kalium. Serat yang terkandung dalam buah bit merah dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan menjaga kadar gula darah. Vitamin C dan folat juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta menjaga kesehatan jantung.
Cara mengonsumsi buah bit merah sangat beragam. Beberapa orang lebih suka memasaknya terlebih dahulu, seperti direbus atau dipanggang, sementara yang lain lebih memilih untuk mengonsumsinya mentah dalam bentuk jus atau salad. Buah bit merah juga dapat diolah menjadi berbagai macam makanan dan minuman seperti sup, burger, smoothie, dan lain sebagainya.
Secara keseluruhan, buah bit merah adalah pilihan yang sehat dan lezat bagi mereka yang ingin menjaga kesehatan dan meningkatkan keseimbangan nutrisi dalam makanan mereka. Dengan kandungan nutrisi yang kaya dan sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat, buah bit merah layak untuk dicoba sebagai bagian dari pola makan sehat.
Pro Nrgy dari Muscle First adalah salah satu minuman pre workout yang bisa sobat Muscle konsumsi. Pre Workout diminum dengan tujuan menambah stamina secara instan dan fokus sebelum berolahraga maupun saat beraktivitas lainnya. Salah satu komposisi Pro Nrgy didalamnya terdapat bit merah yang menambah manfaat Pro Nrgy semakin baik untuk dikonsumsi. Sobat Muscle hanya perlu merogoh kocek 9.500 rupiah untuk mendapatkan Pro Nrgy sachet. Ada dua rasa Pro Nrgy yaitu, strawberry orange dan watermelon yuzu yang bisa menemani sobat Muscle sebelum berolahraga.
