Pernah dengar tentang susu whey protein? Ini adalah jenis suplemen protein yang biasa digunakan oleh para atlet dan pecinta kebugaran untuk membentuk otot dan mempercepat pemulihan setelah latihan. Ternyata, susu whey protein tidak hanya mengandung protein, tetapi juga mengandung mikronutrien penting seperti vitamin, mineral, dan antioksidan, termasuk selenium!
Selenium adalah mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan sistem kekebalan imun, memperbaiki kerusakan sel, dan melindungi tubuh dari radikal bebas. Dalam susu whey protein, selenium memberikan manfaat yang penting, yaitu membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melindungi tubuh dari stres oksidatif. Sobat Muscle tahu apa itu stres oksidatif? Itu terjadi ketika tubuh menghasilkan terlalu banyak radikal bebas yang merusak sel dan jaringan tubuh. Nah, dengan mengonsumsi susu whey protein yang mengandung selenium, risiko terkena stres oksidatif dapat dikurangi dan kesehatan secara keseluruhan bisa meningkat!
Selenium juga dapat membantu meningkatkan produksi glutathione dalam tubuh. Apa itu glutathione? Ini adalah antioksidan kuat yang membantu melindungi sel dari kerusakan dan memperbaiki sel yang rusak. Dengan mengonsumsi susu whey protein yang mengandung selenium, produksi glutathione dalam tubuh dapat ditingkatkan dan kesehatan sel dan jaringan tubuh dapat meningkat.
Selain itu, selenium juga dapat membantu menjaga kesehatan tiroid yang merupakan kelenjar kecil dan terletak di leher. Tiroid berfungsi untuk menghasilkan hormon penting sebagai pengatur metabolisme tubuh. Kekurangan selenium dapat menyebabkan masalah kesehatan pada tiroid, seperti hipotiroidisme atau penurunan fungsi tiroid. Oleh karena itu, konsumsi susu whey protein yang mengandung selenium dapat membantu menjaga kesehatan tiroid dan mencegah masalah kesehatan yang terkait dengan tiroid.
Namun, perlu diingat bahwa konsumsi selenium yang berlebihan juga dapat berdampak buruk pada tubuh. Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi susu whey protein dengan kadar selenium yang seimbang dan disesuaikan dengan kebutuhan tubuh. Pastikan untuk memperhatikan dosis pada kemasan suplemen yang dikonsumsi.
Jadi, jika sobat Muscle ingin memperoleh manfaat kesehatan dari susu whey protein, pastikan untuk memilih produk yang berkualitas baik dan telah teruji keamanannya. Salah satunya, adalah susu Pro Whey 100 yang memiliki kandungan selenium didalamnya. Apabila mengonsumsi susu whey protein yang mengandung selenium secara teratur, tubuh dapat memenuhi nutrisi penting yang diperlukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh, meningkatkan kesehatan sel dan jaringan tubuh, serta menjaga kesehatan tiroid.
