Creatine adalah suplemen yang umumnya terbuat dari kreatin monohidrat, yang dianggap sebagai suplemen yang bermanfaat bagi atlet dan binaragawan untuk meningkatkan performa fisik dan kekuatan otot. Namun, kreatin umumnya berasal dari sumber-sumber hewani seperti daging merah dan ikan.
Sebagai vegan, prinsipnya adalah menghindari konsumsi produk hewani dan berasal dari sumber tumbuhan. Jadi, vegan yang ketat mungkin tidak ingin mengonsumsi suplemen creatine yang terbuat dari sumber hewani.
Tidak semua kreatin berasal dari sumber hewani. Meskipun kreatin alami ditemukan dalam jaringan otot hewan, termasuk daging dan ikan, kreatin juga dapat diproduksi secara sintetis atau diperoleh dari sumber-sumber tumbuhan.
Kreatin monohidrat, yang merupakan bentuk kreatin yang paling umum digunakan dalam suplemen, umumnya diproduksi secara sintetis. Proses sintesis ini tidak melibatkan penggunaan produk hewani, sehingga kreatin monohidrat sintetis dapat dianggap sebagai sumber kreatin yang vegan-friendly.
Selain itu, ada juga suplemen kreatin alternatif yang berasal dari sumber tumbuhan, seperti guanidinoacetate (GAA) atau tripeptide kreatin. Ini adalah opsi yang lebih cocok bagi vegan yang ingin menggunakan suplemen kreatin tanpa melibatkan produk hewani.
Namun, penting untuk diingat bahwa sumber-sumber kreatin yang berbeda mungkin memiliki tingkat kecernaan dan keefektifan yang berbeda. Jika sobat Muscle mempertimbangkan mengonsumsi suplemen kreatin, disarankan untuk membaca label dengan hati-hati dan memilih suplemen yang sesuai dengan preferensi diet sobat Muscle.
Suplemen kreatin yang berasal dari sumber-sumber tumbuhan seperti guanidino asetat (GAA) atau tripeptide kreatin. Suplemen ini sering disebut "kreatin vegan" dan cocok untuk vegan yang ingin menggunakan suplemen kreatin dalam rutinitas mereka.
Jadi, bagi sobat Muscle yang mengikuti pola makan vegan, belum bisa untuk mendapatkan manfaat suplemen kreatin dengan produk Pro Creatine Muscle First.
